座る男性

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テストステロンの低下

シニア女性

女性特有の症状と思われがちな「更年期障害」、実は男性にも起こる症状なのです。男性の場合、男性ホルモン「テストステロン」の低下が原因で、自律神経のバランスが乱れたり、男性機能の低下、うつ症状、肥満、骨粗鬆症、認知症などの症状に見舞われます。治療のためには、薬物療法、ホルモン治療、生活改善が必要です。

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負の連鎖を断ち切る

錠剤

血液への行い

心臓から拍出された大量の血液は、大動脈を通って全身に広がり、末梢の目に見えないような毛細血管まで流れていきます。こうして、血液を介して全ての細胞に栄養素と酸素が行き渡るようにできているのです。そして今度は、末梢の老廃物や二酸化炭素を運んで静脈に入り再び心臓へ戻って行くのです。このような血液の旅は、血液が流れやすくできているからこそできる業なのです。しかし、高脂血症のように血液がドロドロになってしまったらどうなるでしょうか。血液が抹消に行けば行くほど、流れにくくなることが容易に想像できます。また、高脂血症は動脈硬化を引き起こす原因にもなっており、動脈硬化が起こるとさらに血液の流れが遅くなっていくのです。

血液の流れ内容

高脂血症は、血液自体を流れにくいものにして動脈硬化をも引き起こし、血液の流れがさらに悪くなって行くと、今度は血栓ができやすくなっていくのです。要するに、負の連鎖が起こりますから、負の連鎖を断ち切るためにも血液の流れをスムーズにすることが重要なのです。そこで最近注目を集めている成分が、オメガ3脂肪酸なのです。オメガ3脂肪酸とは不飽和脂肪酸で、マグロ等の青魚が持つドコサヘキサエン酸(DHA)やエイコサペンタエン酸(EPA)が有名です。オメガ3脂肪酸は、血液の流れをサラサラにすると言われていますから、動脈硬化を予防する効果が期待でき、それらの事が血栓の形成を防ぐことにもなるのです。今では、オメガ3脂肪酸の入ったサプリメントがありますから、高脂血症が気になる方は利用してみてはいかがでしょうか。

善玉菌を増やすために

サプリメント

乳酸菌は、基本的には食品から摂取するのが望ましいです。必須アミノ酸をはじめ、様々な栄養素を摂取できるからです。ただし食品から摂取する場合は、糖質・脂質・コレステロール値に気を付ける必要があります。また普段の食生活では乳酸菌が不足しがちな場合に関しては、サプリメントで摂取するようにしましょう。

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動脈硬化の進行を抑制

汗を拭く男性

生活でコレストロールの摂取量を気にしていかなければなりません。なぜなら摂り過ぎることで高血圧となり、血液の流れ自体がドロドロで遅くってしまい、結果血栓となり、病気に繋がるからです。

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